Nutricionist analizira i procjenjuje nutritivni status organizma, mjeri koliko energije zahtijeva Vaš
životni stil te izrađuje smjernice koje će Vam pomoći u izboru optimalnih namirnica i fizičke aktivnosti
kako bi bili zdraviji, izgledali bolje i postigli i zadržali željene rezultate.
Ljudski organizam sagledavamo u cjelokupnom aspektu tak oda uzimamo u obzir i razne zdravstvene
tegobe i potrebe.

Kako to kod nas izgleda

U savjetovalištu „Alimentarius“ razgovor započinjemo temeljitom analizom stanja tijela, postojećih
prehrambenih navika i trenutačnih zdravstvenih problema.
Prije samog pregleda, tražimo od Vas da se pripremite za dolazak da bi što kvalitetnije odradili
pregled. Pripreme uključuju vođenje dnevnika prehrane (barem 3 dana), eventualne krvne pretrage
te liječničke nalaze ukoliko imate kakva dijagnosticirana medicinska stanja.

Savjetovanje započinjemo detaljnom analizom tijela pomoću TANITA dijagnostičke vage koja
izračunava sastav tijela jedinstvenom, naprednom tehnologijom dvostruke frekvencije. Tanita se
bazira na tzv. BIA tehnologiji (Bio Impedance Analisys = Mjerenje Bioelektrične impedancije) i
uključuje nakon samo 15 minuta mjerenja:

  • TM – određivanje tjelesne težine
  • Određivanje udjela masnog tkiva u ukupnoj masi
  • Ocjenu visceralnog masnog tkiva
  • Određivanje udjela vode u ukupnoj masi
  • Određivanje nemasne tjelesne mase
  • Procjenu koštane mase
  • Ocjenu fizičkog stanja
  • Određivanje metaboličke starosti organizma
  • BMI – određivanje indeksa tjelesne mase
  • BMR – određivanje potrebne energije (kcal) za bazalni metabolizam
  • Izračun ukupne individualne dnevne potrošnje

Postavljamo Vam puno pitanja

Koju vrstu hrane inače jedete, koliko često jedete i koliko ste otvoreni za promjenu namirnica koje
konzumirate, nadalje, kako izgleda Vaš dan, kad i koliko radite, kakvi su Vam uvjeti za spremanje
obroka, koliko i kako možete jesti na poslu…

Na osnovu dobivenih informacija ocjenjujemo dosadašnji način prehrane i predlažemo promjene koje
bi mogli napraviti da bi prehrana bila uravnoteženija i u skladu s Vašim potrebama. Pričamo o tome
kako izabrati zdravije namirnice i kako kombinirati namirnice za najviše energije. Sve o čemu pričamo
na našem prvom sastanku dobijete u obliku izvještaja u pisanom obliku na mail adresu. Uz dodatne
materijale o zdravoj i uravnoteženoj prehrani.

Ukoliko to nije dovoljno idemo na sljedeći korak a to je izrada plana prehrane.

Osmišljavamo za vas individualne smjernice za prehranu i vitaminsku suplementaciju koje su izrađene
prema potrebama vašeg tijela i zdravlja, a pomoći će vam da ostvarite zadane ciljeve.
Individualni plan prehrane izrađujemo na bazi tjedan dana, 2 tjedna ili mjesec dana, a namijenjen je
usvajanju pravilnih prehrambenih navika kao i pomoć u odabiru optimalnih namirnica za vas i kako bi
kombinirali hranu za najbolje nutritivne rezultate te Vam pomogli u dostizanju vašeg cilja.